Santé – Bien être – Style de vie
Avant l’effort, on prépare son corps. Après, on revient progressivement au calme. Deux étapes importantes pour mieux encadrer son activité physique.
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En yoga, tout ne commence pas par une posture. Découvrez pourquoi la respiration occupe une place essentielle dans une pratique qui va bien au-delà du tapis.
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Le yoga est bien plus que des postures. Derrière le tapis se cache aussi une pratique qui touche notre façon de vivre, de réagir et d’être avec les autres.
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Terra Yoga offre trois séances gratuites de yoga en plein air à Edmundston. Une belle occasion de bouger, respirer et refaire le plein d’énergie cet été.
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Prendre soin de sa santé mentale ne commence pas seulement lorsque ça va mal. Nos petites habitudes quotidiennes peuvent aussi contribuer à notre équilibre.
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Le yoga est souvent reconnu pour ses bienfaits sur la souplesse et la détente. Mais saviez-vous que cette pratique pourrait aussi contribuer à préserver la santé de votre cerveau au fil des années?
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Le plein air est accessible à tous. Découvrez comment les aides à la mobilité permettent de continuer à profiter pleinement des activités de l’été.
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La 45e Finale des Jeux de l’Acadie ajoutera cette année une touche toute spéciale à son expérience en misant aussi
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La posture de l’enfant, ou Balasana, est l’une des postures les plus simples et les plus réconfortantes du yoga. Elle nous rappelle…
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Appliquez-vous vraiment assez de crème solaire? La plupart des gens utilisent moins de la moitié de la quantité recommandée.
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