150 minutes d’activité par semaine : la base d’une vie active
Le mouvement fait partie des fondations les plus simples et souvent les plus négligées d’une vie en santé.
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Edmundston Plein Air
Santé – Bien être – Style de vie
Santé et Bien Être
Le temps passé à l’extérieur favorise la longévité
Passer du temps dehors n’est pas seulement agréable, c’est aussi bon pour la santé et même pour la longévité
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L’Association de Recherche et Sauvetage au Sol du Nord-Ouest recrute
Faire une réelle différence dans sa communauté, être présent quand chaque minute compte et agir concrètement pour la sécurité des autres : voilà ce que propose Association de Recherche et Sauvetage au Sol du Nord-Ouest Inc., actuellement en période de recrutement.
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Bâtir son endurance intelligemment. Partie 1 l’aqua Jogging
Améliorer son endurance face à une activité physique ne repose pas uniquement sur la répétition d’un même effort.
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La prévention, un choix qui peut changer le cours d’une vie
Hypertension, tabagisme, surpoids, excès de cholestérol, diabète. Pris isolément, ces facteurs de risque cardiovasculaires sont déjà préoccupants. Combinés, ils deviennent redoutables.
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Trop connectés? Et si le plein air devenait une solution
À force d’être constamment connectés, on observe que l’usage intensif des réseaux sociaux s’entrelace de plus en plus avec le bien-être mental.
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Fatigue et dépression saisonnière
plus de 800,000 Canadiens souffrent de fatigue ou de dépression saisonnière.
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Le saut à la corde, une activité simple mais bénéfique pour la santé du cœur.
parfois, les exercices les plus simples sont les plus efficaces pour la santé
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Donner un sens à sa vie, c’est aussi prolonger son existence
Selon une étude publiée dans la revue scientifique Psychological Science, le fait donner un sens à sa vie, une direction claire, un but personnel, pourrait littéralement ajouter des années à notre existence
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En novembre, quand le jardin s’endort, le jardinier rêve déjà à la prochaine saison.
Pour plusieurs, c’est la fin. Pour les passionnés comme moi, c’est plutôt le début de quelque chose.
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