Santé – Bien être – Style de vie
Dans un quotidien où tout va vite, où les notifications remplacent parfois le silence et où le stress s’invite sans prévenir, il existe des pratiques simples qui nous ramènent à l’essentiel. Le yoga fait partie de celles-là.
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Je viens de finir de lire le livre Maktub de Paulo Coelho, livre que j’ai dévoré en un week-end, qui pour moi est un exploit! Il est facile à lire et rempli de sagesse et de gros bon sens.
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La pratique de méditation a un impact sur deux zones clés du corps humain : le cerveau et le nerf vague.
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La pratique du yoga et la méditation peuvent inverser les réactions moléculaires de notre ADN qui sont à l’origine de
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n associe souvent le processus de méditation au bouddhisme, mais en réalité….
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Selon une étude publiée dans les actes ‘‘The National Academy Of Sciences’’ et mise à jour dans un article paru
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