Donner un sens à sa vie, c’est aussi prolonger son existence

Selon une étude publiée dans la revue scientifique Psychological Science, le fait donner un sens à sa vie, une direction claire, un but personnel, pourrait littéralement ajouter des années à notre existence. Peu importe l’âge, la santé ou les circonstances, ce sentiment d’accomplir quelque chose de significatif agit comme une force intérieure qui nous garde debout, jour après jour.

Des chercheurs du Centre médical de l’Université de Rochester ont étudié ce phénomène. Ils ont découvert que les personnes qui trouvent une direction à leur vie, qui se fixent des objectifs ou poursuivent une mission qui leur tient à cœur, vivent plus longtemps.

Et la bonne nouvelle, il n’est jamais trop tard pour donner du sens à sa vie. Que l’on soit jeune adulte, en plein milieu de carrière ou déjà à la retraite, les bienfaits demeurent les mêmes : un risque de mortalité plus faible et un mieux-être durable.

Plus tôt on trouve ce fil conducteur, plus tôt ses effets protecteurs se font sentir. Car savoir où l’on va, même de façon imparfaite, donne un cap à nos efforts, nourrit notre motivation et apaise nos pensées.

En somme, donner un sens à sa vie n’est pas seulement un concept philosophique : c’est une source de vitalité, un moteur qui rallonge le chemin.