Session Splash Fit cette automne
Il est maintenant le temps de s ‘inscrire au session de fitness aquatique dynamique! On vous invite à venir tonifier votre corps sans trop brusquer vos articulations et libérez votre esprit.
Le Splash Fit est de l’entraînement aquatique qui combine des mouvements de fitness avec l’utilisation de l’eau pour offrir un entraînement à faible impact. Il se déroule généralement dans une piscine.
Ce type d’exercice utilise des techniques variées qui peuvent inclure des sauts, des mouvements de danse, des exercices de résistance, et parfois même des accessoires comme des flotteurs ou des planches.
L’objectif du Splash Fit est d’améliorer la force musculaire, la flexibilité et la condition cardiovasculaire tout en réduisant le risque de blessures, car l’eau soutient le corps et diminue l’impact sur les articulations.
Ce type d’entraînement est populaire chez les gens qui cherchent une alternative plus douce aux exercices traditionnels, tout en continuant à se tonifier et à améliorer leur forme physique.
Il peut être adapté à différents niveaux de forme physique et est souvent recommandé pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, de blessures ou de conditions comme l’arthrite.
Pour plus d’information veiller contacter le Pavillon sportif d’Edmundston au 506 739 2122.
